Votre accompagnatrice dans la pratique du yoga chez Explore en Corps
Je suis Pascale Pointard, professeure de yoganatomie, fondatrice d’Explore en Corps.
A l’approche de mes 50 ans, après 30 ans passées au service des PME en comptabilité, j’ai eu un besoin vital de quitter ma chaise, j’ai souhaité réorienter ma vie professionnelle dans un secteur qui me fasse vibrer et qui me permette de prendre soin des corps par le mouvement.
Mon mode d’expression passe par le corps.
Passionnée de danse depuis l’âge de 9 ans, je pratique la danse classique et contemporaine.
Dans ma jeunesse j’ai régulièrement été primée aux concours départementaux en danse classique et été médaillée au concours de la Scène française en Modern Jazz. Mon rêve était d’enseigner, de transmettre cette discipline.
J’ai été danseuse au sein d’une compagnie amateure de danse contemporaine, Chore’at, nous nous sommes notamment produites au Musée d’art Roger Quilliot de Clermont Ferrand, au Concours Les Envolées d’automne à Roissy en France en qualité d’invitées, à la salle Espace à Thiers.
Je pratique le yoga depuis 2015 en complément de la danse et en préparation à d’autres pratiques sportives comme la randonnées, le ski, le snow.
Convaincue des bénéfices apportés par cette discipline et débordante d’envie de la transmettre, j’ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga spécialisée en anatomie du mouvement.
J’ai suivi cette formation de 200h certifiante, en présentielle chez Yoga Inari dans la Drôme. Je continue de me former régulièrement notamment en Handstand pour toujours mieux vous accompagner.
Je propose des séances hebdomadaires depuis mars 2023, mon approche du yoga est anatomique, scientifique et sportive (non spirituelle).
La compréhension du mouvement, des ressources qu’il mobilise, la conscience corporelle sont autant d’éléments que je souhaite vous transmettre.
Les piliers de ma pratique sont :
– Le renforcement des muscles profonds
– La mobilité
– L’équilibre
– La souplesse
– La respiration
Et si cela vous touche, ajoutons la grâce, en lien naturel à la danse…
Les séances individuelles sont construites spécifiquement, pour vous, en fonction de votre projet, de votre profil (sportifs, femmes enceintes, personnes âgées, gestion du stress…), de vos pathologies (TMS, troubles respiratoires légers, TCA…).
ATTENTION : Ces techniques, qui pourront vous apporter un soulagement de vos maux, sont complémentaires avec d’autres approches thérapeutiques et médicales. Elles ne se substituent en aucun cas à des traitements médicaux prescrits par des médecins.
